LEVEL 1 – DER ANKOMMENDE

Der Erlaubnis-Raum

Willkommen.
Hier beginnt nichts Neues.
Hier darfst du erst einmal ankommen.

Du musst nichts verstehen.
Du musst nichts können.
Du musst nichts erreichen.

Dieser Raum ist dafür da,
dass du da sein darfst –
mit der Gitarre, mit dir selbst, mit dem Moment.

Dein Ritual

Nimm deine Gitarre.
Setz dich bequem hin.

Schau für einen Moment auf das Logo.
Atme ruhig ein.
Atme ruhig aus.

Dann spiele.
Nicht gut.
Nicht richtig.
Einfach nur ehrlich.

Ein Ton reicht.
Stille ist erlaubt.
Fehler zählen nicht.

Dauer

5 Minuten.
Nicht mehr.
Du darfst früher aufhören.
Du darfst morgen zurückkommen.

Rückkehr ist immer möglich.

Worum es hier geht

Nicht um Üben.
Nicht um Fortschritt.
Nicht um Leistung.

Sondern um Sicherheit.
Um Entlastung.
Um das Gefühl:

Wenn Gedanken kommen

Lass sie da sein.
Du musst nichts ändern.

Wenn Spannung kommt:
Spiel leiser.

Wenn Unsicherheit kommt:
Spiel langsamer.

Wenn gar nichts kommt:
Bleib einfach sitzen.

Auch das zählt.

Abschluss

Lege die Gitarre ruhig weg.
Schau noch einmal auf das Logo.

Du hast nichts falsch gemacht.
Du hast genug getan.

Du darfst jederzeit zurückkehren.

Level 1 endet hier.

Nichts weiter tun.
Kein nächster Schritt.