🎯 Reflexion & Zielarbeit – Dein persönlicher Kompass für Fortschritt

1️⃣ Was wünsche ich mir? 💭

• Was genau möchte ich erreichen?

• Warum ist mir dieses Ziel wichtig?

• Wie fühlt es sich an, dieses Ziel erreicht zu haben?

• Wie würde es sich anfühlen, wenn ich mein Ziel bereits erreicht hätte?

• Was würde in meinem Leben anders sein, wenn ich dieses Ziel erreicht habe?

2️⃣ Wie kann ich es erreichen? 🛤️

• Welche Schritte muss ich gehen, um mein Ziel zu erreichen?

• Was muss ich regelmäßig tun, um dranzubleiben?

• Was sind kurzfristige und langfristige Meilensteine auf diesem Weg?

3️⃣ Was gehört dazu? 🧩

• Welche Ressourcen, welches Wissen oder welche Unterstützung brauche ich?

• Welche äußeren und inneren Faktoren spielen eine Rolle?

• Welche Hindernisse könnten auftreten – und wie gehe ich mit ihnen um?

• Welche positiven Veränderungen würden durch den Erfolg eintreten? (Visualisiere sie!)

4️⃣ Was mache ich eigentlich? 🔍

• Welche konkreten Handlungen sind nötig, um mein Ziel zu erreichen?

• Wie kann ich meine täglichen Handlungen auf das Ziel ausrichten?

• Was tue ich bereits, das mein Ziel unterstützt?

• Was tue ich, das meinem Ziel möglicherweise im Weg steht?

5️⃣ Woraus besteht es? 🔨

• Welche Schritte oder Bausteine machen mein Ziel aus?

• Welche Fähigkeiten, Strategien oder Verhaltensweisen brauche ich?

• Welche Teilschritte kann ich sofort angehen?

6️⃣ Welche Fähigkeiten werden benötigt? 📚

• Welche Fähigkeiten muss ich noch entwickeln oder verbessern?

• Wie kann ich bestehende Stärken nutzen?

• Welche Fähigkeiten sind schnell erlernbar – welche erfordern Geduld?

7️⃣ Wie kann ich Fähigkeiten aufbauen? 🧠

• Welche Lernmethoden funktionieren für mich (visuell, praktisch, theoretisch)?

• Wie kann ich regelmäßig meine Fortschritte überprüfen?

• Welche Routinen kann ich etablieren, um das Lernen zu fördern?

• Wie halte ich meine Motivation aufrecht?

8️⃣ Welche Vorgehensweisen helfen mir? 🧭

• Was hat in der Vergangenheit für mich funktioniert?

• Welche Tools oder Techniken (Apps, Bücher, Systeme) helfen mir weiter?

• Wie kann ich mich selbst zur Rechenschaft ziehen – freundlich, aber konsequent?

9️⃣ Was bedeutet „Erfolg“ für mich? 🏆

• Definiere ich Erfolg nur über Fernziele – oder auch durch kleine Fortschritte?

• Welche kleinen Erfolge kann ich heute schon feiern?

• Wie erkenne ich Erfolg im Alltag?

• Wie messe ich meinen Erfolg: Ergebnis oder Entwicklung?

🔟 Reflexion über den Lernprozess 🔁

• Was habe ich bisher gelernt – aus Fortschritten UND Rückschlägen?

• Wie kann ich den Lernprozess genießen, unabhängig vom Ergebnis?

• Wie gehe ich mit Rückschlägen um, ohne mich zu entmutigen?
  (→ Tipp: Übe dich in Selbstmitgefühl und Ausdauer.)

💬 Nutze diesen Leitfaden regelmäßig.

Du kannst die Fragen einzeln beantworten, als Journaling-Impulse nutzen oder im Coaching/Kurs mit anderen teilen.
Sie helfen dir, bewusst zu lernen, klare Ziele zu setzen und dranzubleiben – auf deine eigene Art. 💪🎸

• Was genau möchte ich erreichen?

• Warum ist mir dieses Ziel wichtig?

• Wie fühlt es sich an, dieses Ziel erreicht zu haben?

• Wie würde es sich anfühlen, wenn ich mein Ziel bereits erreicht hätte?

• Was würde in meinem Leben anders sein, wenn ich dieses Ziel erreicht habe?